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Comment se déroule une séance de Réflexologie Crânio-sacrée ?
Une séance de réflexologie crânio-sacrée dure entre 1h15 et 1h30. Elle se déroule en position allongé(e) sur une table de massage et toujours habillé(e) (seules les chaussures devront être retirées).
Au cours de la séance, il sera nécessaire de pouvoir alterner entre la position allongée sur le ventre (ou sur le côté) et sur le dos, pour pouvoir accéder aux différentes parties du corps.
Une tenue confortable est recommandée, idéalement pas trop serrée au niveau du bassin, afin de faciliter l’accès à la zone du sacrum et le passage de la position dorsale à la position ventrale.
Phase d’Échange
Une séance de réflexologie crânio-sacrée débute par un court échange afin de prendre connaissance de vos problématiques actuelles (notamment structurelles) et clarifier vos attentes pour la séance.
Phase de Recherche
J’appose mes mains au niveau de votre crâne afin d’écouter et de percevoir, grâce à un toucher doux, le Mouvement Respiratoire Primaire (MRP). Ce micro-mouvement rythmique est involontaire anime l’ensemble des tissus de votre corps (os, articulation, organes).
Différents facteurs tels que le stress, les traumatismes physiques et/ou émotionnels, ainsi que divers déséquilibres, peuvent altérer l’amplitude, la force et la fréquence de ces micro-mouvements, entraînant ainsi un état de mal-être plus ou moins important (douleurs, tensions, dysfonctionnements organiques, blocages mécaniques, etc.).
L’objectif de cette étape est ainsi d’identifier les zones où le MRP est restreint ou déséquilibré.
Phase d’Équilibration
Une fois les zones de restriction identifiées, j’effectue de légères pressions/impulsions sur différentes parties du corps : principalement le sacrum, mais aussi les vertèbres, les membres supérieurs, les membres inférieurs, les organes… si nécessaire.
L’objectif est de redonner la bonne direction aux tissus et donc réharmoniser le MRP dans les zones concernées afin de permettre au corps de retrouver sa mobilité et ses capacités d’adaptation.
Enfin, une dernière vérification est réalisée au niveau du crâne pour s’assurer que la zone initialement concernée par le déséquilibre du MRP a retrouvé une fluidité.
Les étapes 2 et 3 s’alternent tout au long de la séance : après une première écoute au niveau du crâne, une correction est apportée que ce soit au niveau du sacrum ou en périphérie. Ensuite, une nouvelle écoute au crâne permet d’évaluer l’impact des corrections proposées et d’identifier d’autres zones nécessitant une intervention.
Ce va-et-vient entre écoute et correction se répète jusqu’à ce que le MRP retrouve une fluidité globale et harmonieuse dans l’ensemble du corps.
Il est important de préciser qu’une séance de réflexologie crânio-sacrée ne comporte aucune manipulation brusque ni de craquements articulaires. Tout se fait en douceur et en sécurité par de légères pressions/impulsions (seulement quelques grammes de pression).
Étant kinésiologue, avec votre accord et si cela se présente en séance, je peux être amenée à mettre en évidence des émotions pouvant être en lien avec vos douleurs. En effet, il arrive parfois qu’une émotion renforce une douleur existante ou en soit à l’origine.
Pour en savoir plus, découvrez les pages La Réflexologie Crânio-sacrée, c’est quoi ? et Pour qui et pourquoi consulter ?
La réflexologie crânio-sacrée est une méthode d’accompagnement complémentaire aux disciplines médicales et paramédicales mais ne s’y substitue pas. En effet, les techniques proposées ne sont ni une médecine, ni une psychothérapie et ne remplacent ni un avis, ni un traitement médical. Au cours de la séance aucun diagnostic ne sera établi, aucun médicament ne sera prescrit. Il est important de rester en contact avec l’ensemble de vos médecins traitants, spécialistes ou généralistes et de ne pas interrompre les traitements en cours.
